Mikä on kreatiinimonohydraatti?
Kreatiinion aine, joka syntetisoituu kolmesta aminohaposta, arginiinista, glysiinistä ja metioniinista. Se voi syntetisoitua ihmiskehossa tai saada ruoasta.
Kreatiinion ihmiskehossa luonnollisesti tuotettu aminohappojohdannainen. Se voi nopeasti lisätä lihasvoimaa, nopeuttaa väsymyksen palautumista ja parantaa räjähdysvoimaa. Mitä enemmän kreatiinia varastoituu kehoon, sitä vahvempi on voima ja urheilullinen kyky.
Se ei ainoastaan tarjoa nopeasti energiaa, vaan myös lisää voimaa, rakentaa lihaksia ja nopeuttaa väsymyksen palautumista. Mitä enemmän kreatiinia on varastoitunut ihmiskehoon, sitä riittävämpi energian saanti, sitä nopeammin palautuminen väsymyksestä ja sitä vahvempi on harjoitusenergia.
Kreatiiniesiintyy kalassa, lihassa ja muissa elintarvikkeissa, mutta määrä on hyvin pieni (puoli kilogrammaa lihaa voi antaa vain 1 gramman kreatiinia). Jotta saavutetaan ihmiskeholle hyödyllinen 5 gramman päivittäinen saanti, lihaa tulee syödä 2,5 kiloa päivässä. Tämä on epätodennäköistä, joten lisäravinteita tarvitaan.
Hakemus
Kreatiinia voidaan käyttää elintarvikelisäaineena, kosmeettisena pinta-aktiivisena aineena, rehun lisäaineena, juoman lisäaineena, lääkeraaka-aineena ja terveystuotelisäaineena, ja siitä voidaan myös valmistaa suoraan kapseleita ja tabletteja suun kautta annettavaksi. Kollegoita voidaan käyttää ravitsemuslisäaineina.
Kreatiinimonohydraatti (kreatiinimonohydraatti) tunnetaan yhtenä suosituimmista ja tehokkaimmista ravintolisistä, joka pysyy proteiinituotteiden tahdissa ja on tiukasti "myydyimpien lisäravinteiden" joukossa. Kehonrakentajien "must use" -tuotteeksi luokiteltu se on laajalti käytössä myös muiden urheilulajien urheilijoiden keskuudessa, kuten jalkapallossa, koripalloilijassa jne., jotka haluavat parantaa energiatasoaan ja voimaaan. Kreatiini ei ole laiton huume, sitä löytyy luonnollisesti monista elintarvikkeista, joten kreatiinia ei ole kielletty missään urheilujärjestössä.
Kuinka saada kreatiinimonohydraattia
1. Jauhe
2. Kumit
3. Kapselit
Kiinnittää huomiota
1. Kreatiini yhdistettynä nopeaan sokeriin (kuten glukoosiin) voi imeä ja hyödyntää kreatiinia paremmin kuin yksinkertaisen kreatiinin täydentäminen. Riittävän nopea sokeri voi lisätä insuliinia kehossa, lisätä kreatiinin varastointia lihaksissa ja lisätä proteiinisynteesiä;
2. Kreatiini ei vahingoita munuaisten toimintaa, mutta liiallinen kreatiinin kulutus lisää munuaisten kuormitusta. Ihmisille, joilla on terve munuaisten toiminta, kreatiini on turvallista ja tehokasta;
3. Koska kreatiinin ottaminen aiheuttaa painonnousua, urheilijoiden, joiden on hallittava tai pudotettava painoa, tulee käyttää sitä varoen;
4. Jos lihakset ovat kipeitä, jäykkiä ja venyneet kreatiinin lisäyksen jälkeen, se voi viitata siihen, että veden saanti on riittämätön. Erityisesti kuumassa ja kosteassa ympäristössä harjoittelevien urheilijoiden tulee kiinnittää huomiota oikea-aikaisiin nesteisiin varmistaakseen lihasten nesteytyksen ja estääkseen lihaskouristuksia ja rasituksia. ;
5. Veden lämpötila ei saa ylittää 40 astetta. Jos veden lämpötila on liian korkea, kreatiini tuhoutuu. Ensin vettä ja sitten jauhetta, ravista voimakkaasti 30 sekuntia ja juo se mahdollisimman pian.
6. Älä ota sitä appelsiinimehun tai kofeiinia sisältävien mehujen kanssa, koska edellinen sisältää happamia aineita, jotka denaturoivat kreatiinia ja kofeiini vaikuttaa lihassolujen nesteytymiseen.
Haoze toimittaa kreatiinimonohydraattijauhetta ja lopputuotteita kapseleita, kumeja. OEM-palvelu tyydyttää kaikki asiakkaat. Räätälöity näytetilaus on saatavilla testausta varten. Jos tarvitset näitä tuotteita tai palveluita, lähetä sähköpostia:haozebio2014@gmail.com